5 Langkah Menggenggam Raket Badminton, yang Mana Unggulanmu?

Olahraga badminton selainnya memerlukan gerakan kaki yang gesit, perlu kemampuan otot tangan dan tehnik yang pas dalam memukul shuttlecock. Oleh karenanya, menggenggam raket tidak dapat asal-asalan.

Ada banyak tehnik dan langkah menggenggam raket badminton yang akurat. Arah menggenggam raket yang betul untuk tingkatkan capaian pukulan, hasilkan pukulan yang lebih efektif, dan kurangi resiko cidera.

Tetapi, bila kamu keliru dalam menggenggam raket, maka batasi capaian pukulan kamu sepanjang permainan.

Berikut ialah 5 langkah menggenggam raket yang betul. Baca baik, ya!

1. Forehand grip

Langkah ini ialah yang paling dasar dan simpel dalam olahraga badminton. Forehand grip umumnya dipakai untuk pukulan overhead forehand, yakni pukulan yang berada di segi forehand dan wilayah kepala.

Berikut beberapa cara menggenggam raket forehand grip:

• Pegang raket seperti status berjabatan tangan sama orang, tapi menggenggamnya harus dalam status miring.
• Pakai jemari tengah, jemari manis, dan jemari kelingking untuk memegang raket. Sementara jemari telunjuk cukup terpisah dari 3 jemari itu.
• Lalu yakinkan ibu jemari dan telunjuk membuat huruf V.

2. Backhand grip

Langkah menggenggam raket setelah itu kontradiksi dari forehand, yakni backhand grip. Langkah ini umumnya diaplikasikan oleh olahragawan badminton asal Inggris yang dipakai untuk lakukan pukulan yang berada di segi punggung badan.

Langkah ini serupa dengan forehand grip, namun pada langkah backhand, status ibu jemari beralih jadi status tegak sejajar dengan tangkai raket.

Kurang lebih semacam ini beberapa langkahnya:

• Pegang raket seperti tehnik forehand.
• Putar raket secara bersimpangan arah jarum jam, hingga wujud huruf V barusan bergerak arah ke kiri.
• Statuskan ibu jemari ada di belakang pegangan, maksudnya untuk memberikan kemampuan yang semakin besar.
• Pegangan raket harus ditempatkan secara kendur.

3. Smash grip

Sama sesuai namanya, smash grip ditujukan saat pemain ingin menambahkan kemampuan dan kecepatan saat lakukan pukulan smash. Meskipun sebetulnya pemain atau olahragawan dapat lakukan smash dengan tehnik forehand grip atau backhand grip.

Inilah langkah menggenggam raket smash grip:

1. Yakinkan keadaan tangan santai karena badan bisa mengoptimalkan kemampuan pergelangan tangan saat smash.

2. Erat-erat saat menggenggam raket dan yakinkan pegangan pada kondisi kuat dan sesuai arah hadirnya shuttlecock.

3. Tetapkan apa ingin lakukan smash dengan melonjak atau mungkin tidak, hal tersebut bergantung keadaan di atas lapangan dan style bermain olahragawan.

4. Apabila sudah siap, kerjakan smash dengan mengoptimalkan kemampuan pergelangan tangan, lengan, dan badan.

5. Yakinkan shooting smash kamu ke arah tempat kosong atau yang susah dicapai oleh musuh.

4. Combination grip

Langkah menggenggam raket setelah itu Combination grip. Tehnik ini sebagai kombinasi dari tehnik forehand dan backhand. Ketrampilan pemain tentukan pas atau mungkin tidak dia lakukan rekonsilasi pegangan pada raket sama sesuai arah hadirnya shuttlecock.

Ini langkah-langkah dalam tehnik combination grip:

• Pegang raket dalam status miring.
• Statuskan jemari telunjuk pada bagian depan menghadap ujung raket, lalu ibu jemari memangkul di batang raket disebelah belakang, dan jemari lainnya ditekuk di bawah batang raket.

5. American grip

Selanjutnya ialah tehnik american grip atau juga bisa disebutkan frying pan. Tehnik menggenggam raket ini dipakai untuk kembalikan pukulan service dan saat permainan “netting” yang penting pukulan pendek.

Berikut beberapa langkahnya:

• Lekatkan ibu jemari dan telunjuk pada bagian pegangan raket yang luas.
• Pegang dan angkat raket sampai sektor raket sejajar dengan badan dan ujung raket mencolok keluar di bawah telapak tangan.
• Imbangkan kaki saat memukul shuttlecock.
• Nach, tersebut barusan keterangan mengenai cara-cara menggenggam raket badminton yang dapat kamu dalami. Samakan tehnik pegangan raket dengan keadaan dan keperluanmu di atas lapangan.