10 Tehnik Tembakan Bola Basket yang Paling Efisien Dipakai

Walaupun tidak setenar sepak bola, olahraga bola basket sekarang masih tetap menjadi salah satunya olahraga yang banyak disukai orang di Indonesia. Persaingan basket di Indonesia semakin mengalami perkembangan, dimulai dari tingkat siswa, mahasiswa, sampai professional seperti Indonesian Basketball League.

Tiap sekolah sampai kampus, tentunya mempunyai team basket. Jumlah pecintanya juga makin besar. Untuk jago bermain basket, kamu harus kuasai beberapa tehnik, terhitung tehnik tembakan bola basket.

Berikut BeritaBurung kumpulkan 10 tehnik tembakan bola basket yang dapat kamu latih dan kuasai supaya semakin jago bermain basket. Yok, baca!

1. Free throw atau lemparan bebas

Shooting bebas atau lemparan bebas sebagai salah satunya aspek khusus dalam laga bola basket. Free throw buka peluang untuk suatu team untuk membuat point. Sering, olahragawan bola basket harus mempunyai kekuatan free throw yang bagus supaya bisa menyumbangkan point untuk teamnya.

Tehnik ini memerlukan ketrampilan dan fokus pemain.

Ada cara-cara saat lakukan free throw, berikut penuturannya:

• Penglihatan ke sasaran target
• Bentangkan ke-2  kaki, pundak, dan punggung, lalu baru siku
• Statuskan pinggang lentur dan persiapkan jari-jari tangan di depan
• Bebaskan jemari telunjuk dari bola dan tolak bola
• Ketika telah melemparkan, upayakan status tangan masih tetap imbang

2. Two poin shoot

Tehnik shooting dalam bola basket yang ini harus juga terkuasai tiap pemain untuk menambahkan point. Sebuah team memperoleh 2 point bila sukses menyarangkan bola ke ring musuh dari dalam tempat lingkaran ring.

Berikut langkah melakukan:

• Badan siap melonjak dan tembak
• Lompatan tergantung di ketinggian dan jarak shooting
• Bentangkan kaki, pundak, dan punggung, lalu siku
• Lenturkan pinggang dan tujukan jari-jari tangan di depan
• Bebaskan jemari telunjuk dari bola, lalu lemparkan bola

3. Three poin shoot

Three poin atau shooting tiga angka kadang jadi pemasti dalam laga atau jadi gelaran tunjukkan kekuatan beberapa pemain. Shooting ini dilaksanakan saat pemain berdiri di luar lingkaran ring.

Tehnik tembakan bola basket satu ini umumnya efisien dipakai saat ingin memburu ketinggalan dan membuat beda angka yang cukup jauh dari musuh. Karena bila masuk, team akan memperoleh 3 point.

Saat lakukan tehnik ini sudah pasti memerlukan kemampuan dan latihan berulang-kali supaya bisa sukses.

Ada cara-cara untuk lakukan three poin shoot, yakni:

• Statuskan badan untuk melonjak dan tembak
• Pakai irama pergerakan yang serupa
• Berikan tenaga pada kaki, punggung, lalu pundak secara berurut
• Bentangkan siku
• Lenturkan pinggang dan tujukan jari-jari tangan di depan
• Bebaskan jemari telunjuk dari bola
• Apabila sudah melemparkan, upayakan pergerakannya imbang

4. Jump shot

Seterusnya tehnik tembakan bola basket yang sering dilaksanakan oleh pemain ialah jump shot. Tehnik ini bekerja dengan tembakkan bola ke ring sekalian lakukan lompatan.

Jump shot akan efisien bila status pemain telah tertekan oleh kepungan musuh. Saat melonjak, status mengusung bola agar lebih tinggi. Kemampuan dan ketepatan harus juga semakin besar saat sikap badan ada di atas.

Berikut langkah melakukan:

• Persiapkan badan untuk melonjak saat sebelum tembak bola
• Melonjak agar lebih tinggi sesuai jarak shooting
• Bentangkan kaki, pundak, dan punggung
• Bentangkan siku
• Bebaskan jemari telunjuk dari bola
• Ketika telah melemparkan, upayakan pergerakan dan arahnya sama sesuai sasaran

5. Bank shot

Pada tehnik ini, kamu dapat menyarangkan bola ke ring dengan memantulkan bola ke papan pental lebih dulu. Tehnik ini perlu fokus dan ketepatan yang tinggi dari pemain yang melemparkan bola.

Karena bila bola tidak berhasil masuk sesudah dipantulkan, maka mengakibatkan rebound. Bila pemain belum siap dengan rebound, karena itu bisa jadi pemain musuh terlebih dahulu merampas bola dan ambil peluang untuk lakukan serbuan balik.

6. Hook shot atau shooting mengait

Tehnik tembakan bola basket seterusnya yakni dengan tembakkan bola dari samping memakai satu tangan. Tehnik ini efisien saat kamu tengah dijaga oleh pemain musuh yang berperawakan tinggi.

Disamping itu, beberapa pemain menyenangi tehnik ini karena mempunyai nilai estetik. Untuk melakukan, kamu harus dekati ring minimal 3-4 mtr..

Apabila sudah mengamankan jarak, baru kamu dapat atur cara untuk melonjak dan melemparkan bola ke ring.

Berikut langkah selengkapnya:

• Langkahkan kaki di depan, lalu dituruti pergerakan pivot
• Angkat bola sampai dengan tinggi telinga
• Imbangkan tangan sampai bola dilempar
• Pakai irama pergerakan yang imbang
• Konsentrasi menyaksikan sasaran

7. Slam dunk

Tehnik ini sering kedengar di dalam permainan olahraga bola basket. Tehnik tembakan ini dilaksanakan dengan menyarangkan bola langsung ke keranjang dan menghempas tangan ke ring.

Shooting ini memiliki sifat absolut dan tidak terhentikan. Oleh karenanya, tidak gampang saat lakukan shooting ini karena harus mempunyai bentuk badan lumayan tinggi.

Kunci sukses lakukan slam dunk ialah bentuk badan pemain tersebut. Makin tinggi bentuk, maka semakin gampang saat lakukan slam dunk.

8. One hand set shoot

Tehnik shooting ini dengan lakukan shooting satu tangan. Tehnik tembak ini terhitung sebagai tehnik dasar sebab bisa dilaksanakan dalam hampir semua keadaan.

Tetapi, saat lakukan tehnik tembakan bola basket ini tidak dapat asal-asalan. Perlu ketepatan tinggi dan fokus pemain untuk melemparkan dan sukses menyarangkan bola ke ring dengan 1 tangan.

Ada cara-cara melakukan, diantaranya:

• Pusatkan penglihatan ke sasaran
• Bentangkan kaki, pundak, dan punggung
• Lenturkan pergelangan tangan dan statuskan jemari tangan di depan
• Bebaskan ibu jemari dari bola
• Ketika telah melemparkan, menjaga status tangan masih tetap imbang

9. Lay up shot

Tehnik tembak ini terhitung salah satunya yang terkenal, baik untuk pemain professional atau pemula. Tehnik ini mempunyai tingkat kesusahan media, hingga gampang terkuasai oleh pemula.

Tehnik lay up, yakni dekatkan bola sedekat kemungkinan ke ring musuh. Berlainan dengan tehnik awalnya yang memercayakan kemampuan dan ketepatan, pada tehnik lay up lebih memercayakan berapa dekat pemain dapat melonjak dekati ring.

Berikut langkah yang dapat kamu baca untuk lakukan lay up:

• Angkat lutut dan siap-siap kerjakan shooting
• Membawa bola dan statuskan antara pundak dan telinga
• Bebaskan bola dari jemari telunjuk dengan pergerakan yang lembut
• Menjaga tangan supaya imbang sampai bola lepas

10. Lay up diperpanjang atau runner

Ada macam dari tehnik lay up, yakni runner atau lay up yang diperpanjang. Bedanya berada pada pergerakan dan status pemain saat melakukan.

Tehnik runner benar-benar efisien bila kamu ingin tembak jarak jauh dari ring musuh. Triknya hampir serupa seperti lay up, tapi tidak dibarengi ancang-ancang untuk melonjak jauh ke ring.

Berikut langkahnya:

Konsentrasi penglihatan ke target
Statuskan badan landing secara imbang
Tekuk lutut
Statuskan tangan mengarah ke atas
Demikian keterangan komplet mengenai 10 tehnik tembakan bola basket yang perlu kamu kuasai supaya jago bermain basket. Kamu dapat latih kekuatan bermain basket bersama teman-temanmu.