Kandungan Nutrisi Daging Unta, Hewan Kurban di Timur tengah

BERITA BURUNG Jangan-jangan, kurban oleh daging unta engga tenar di dalam negeri. Hanya, enggak di sedikit negara serupa Arab Saudi, Mesir, Irak, ataupun India. 1 buah ekor unta beratnya mendekat 500 kg, hingga lebih melimpah daging nan boleh dikirim keseluruhan orang nang berwenang memperolehnya.

1. Tertera 136 kalori per 100 g daging unta.

Diberitakan daripada halaman FanKal, 100 g daging unta memiliki kandungan 136 kalori. Total itupun lebih dasar daripada daging sapi (234 kalori per 100 gram), daging kambing (225 kalori per 100 gram), maupun daging domba (235 kalori per 100 gr).
Sama seperti itu, diberitakan ketimbang Mayo Clinic, daging unta terkandung santapan nan enggak kompres kalori. Ibarat, Itu dapat menopang turunkan berat tubuh terus mengontrol mengalami lapar.

2. Mempunyai kandungan 19,5 gr protein per 100 gr daging unta

Sejumlah 100 g daging unta memiliki kandungan 19,5 gr protein. Total inipun ternyata lebih ringkas dibedakan daging sapi (22 gr protein per 100 gram), tapi lebih melimpah daripada daging kambing (17,1 gr protein per 100 gr) lalu daging domba (17,6 gr protein per 100 gr).
Dikutip ketimbang Healthline, raga penjudi memerlukan protein guna perkembangan oleh perawatan internet, metabolisme, menyamakan cairan badan, mengawasi takaran pH, menentang infeksi, bersama menyajikan energi agar bekerja.
Selaku penerangan, bedasarkan pemikiran konsumsi rekomendasi diet ataupun dietary reference intake (DRI), khalayak perlu 0,8 gr protein per kg berat badan; sekeliling 56 gr setiap hari biar laki laki sampai umur lalu 46 gr /hari buat wanita matang.

3. Persentase lemaknya pendek, cuman 6,4 gr per 100 g

Kandungan lemak di daging unta lebih pendek daripada sapi, kambing, ataupun domba, lho! Di 100 gr daging unta, terletak 6,4 gr lemak. Bandingkan sama daging sapi (16 gr lemak per 100 gram), daging kambing (17,4 gr lemak per 100 g) oleh daging domba (16,6 gr lemak per 100 g).
Ditulis ketimbang web Cleveland Clinic, apabila penjudi memakai 2.000 kalori tiap hari, anda perlu konsumsi lemak senilai 44-77 gr tiap hari. Inilah merujuk pada konsumsi acuan diet, nang diapa 20-35 prosen daripada nilai kalori datang daripada lemak.
Konsumsi luar biasa melimpah lemak sanggup tingkatkan low-density lipoprotein (LDL) alias cholesterol jahat pada darah. Agak-agak takarannya enggak tertangani, bahaya penyakit serangan jantung lagi stroke persisnya bertambah. Singkiri ataupun bataskan konsumsi macam lemak jemu lagi lemak trans.

4. Punya kandungan asam lemak omega-6 nang boleh melindungi kanker

Wah, siapa duga nyatanya daging unta miliki faedah supaya melindungi kanker? Itupun karena kandungan asam lemak tidak suntuk linoleat omega-6, dimana yaitu anggota wajib daripada diet sehat.
Diberitakan ketimbang situs Nutritionride, asam lemak omega-6 diingat bisa mengawasi hubungan sama asam lemak enggak suntuk double terus menuju di penghambatan kanker.
Sedang itu, d ikutip daripada website Australian Government Department of Health, asam lemak omega-6 patut boleh menopang menurunkan akibat penyakit jantung lagi turunkan takaran cholesterol.

5. Tajir hendak vitamin A terus B

Finis, daging unta berharta hendak vitamin A terus B. Vitamin A berperan biar mengawasi kulit lagi beberapa sel selaput lendir supaya lagi sehat. Lainnya, vitamin itupun patut menggairahkan prosedur kekuatan guna memusuhi infeksi asing, dengan mempunyai manfaat selaku anti-oksidan nan membuat perlindungan sel awak hal kanker oleh penyakit selain itu.
Masih itu, vitamin B wajib supaya mengganti glukosa sebagai energi. Manatahu kelainan vitamin B, kalian hendak gampang resah, stres, oleh tensi.Eksepsi gizi dimana telah dijelaskan di berdasarkan, 100 gr daging unta sedikit mempunyai kandungan 70 mg sodium, 293 mg potasium, lalu 61 mg cholesterol.