Terkadang tidak apa-apa untuk tidur dalam keadaan marah. Pasalnya, tidur dapat memberikan waktu untuk beristirahat dan meredakan amarah sedang memuncak. Alhasil, pikiran akan menjadi lebih tenang dan jernih saat bangun nanti. Selain itu, tidur juga memungkinkan kamu menemukan perspektif yang baru untuk menyelesaikan masalah. Kamu jadi teringat bahwa apa pun dipertengkarkan, tidak lebih penting dari perasaan pasanganmu.2. Menggunakan frasa seperti “Aku merasa”

Ketika seseorang berkata, “Jika kamu melakukan itu, aku merasa tidak dicintai” pada pasangannya, maka itu terkadang justru memicu perkelahian. Pasalnya, kalimat tersebut seperti meragukan perasaan pasangan hanya karena beberapa hal mungkin sepele. Di sisi lain, frasa itu juga seperti menunjukan jika pasangan tidak peka dengan perasaan kita.

Ketika seseorang menikah, umumnya mereka akan diberi tahu untuk tidak mengharapkan perubahan apa pun dari pasangannya. Mereka diminta untuk menerima pasangan apa adanya karena anggapan bahwa seseorang itu tidak akan berubah. Padahal kenyataannya, tidak semua orang begitu. Setelah kehidupan rumah tangga, akan ada perubahan-perubahan kecil terjadi sebagai bentuk adaptasi satu sama lain. Akhirnya, tinggal bagaimana mereka membawa perubahan kecil itu ke sesuatu yang lebih besar dan lebih baik lagi.

Tidak ada orang mau menerima sebuah kepalsuan, termasuk minta maaf. Lebih baik menanyakan kesalahan lalu minta maaf, daripada meminta maaf, tetapi tidak tahu untuk tujuan apa. Setidaknya, hubungan akan menjadi lebih sehat jika satu sama lain saling berkomunikasi dan mengerti.

Meski jujur dan terbuka kepada pasangan itu baik, namun ternyata jika dilakukan secara berlebihan dapat memberikan dampak negatif. Pasalnya, perasaan itu cepat berlalu. Mungkin saat ini kamu sedang marah karena tidak mengabaikanmu untuk mengerjakan pekerjaannya, tetapi dua jam kemudian kamu mungkin sudah lupa dengan perasaan itu. Bahkan, bisa jadi kamu sekarang jadi merasa kasihan pada pasangan terus bekerja keras untuk rumah tanggamu. Oleh karena itu, kamu perlu mempelajari emosi apa yang layak didiskusikan kepada pasangan dan dicari jalan keluarnya TIDUR.